آیا ویروس گوارشی جدید را می شناسید؟ این بیماری عفونی دستگاه گوارش که موجب مشکلات گوارشی، اسهال و استفراغ می شود، اخیراً باعث نگرانی های فراوان در جامعه شده است. خیلی ها آن را با آنفولانزای معده یا حتی کرونا مقایسه می کنند اما واقعیت این است که ویروس گوارشی جدید (نوروویروس) تفاوت هایی با این بیماری ها دارد و شدت آن معمولاً کمتر از کروناست. اغلب افراد سالم، ۲ تا ۳ روز علائم را تجربه کرده و پس از آن بهبود پیدا می کنند.
علائم ویروس گوارشی جدید چیست؟
این ویروس عفونی معمولاً به صورت ناگهانی علائم خود را نشان می دهد. دوره نهفتگی آن ۱۲ تا ۴۸ ساعت پس از تماس با ویروس است و علائم بیماری بین ۱ تا ۳ روز ادامه پیدا می کند. بعضی از افراد بدون هیچ علامتی ناقل بیماری هستند اما در اغلب موارد رایج ترین علائم ویروس گوارشی جدید عبارتند از:
- حالت تهوع شدید
- استفراغ مکرر
- درد یا گرفتگی معده
- اسهال آبکی یا شل
- احساس ضعف و بی حالی
- تب با درجه پایین
- سردرد
- درد عضلانی
بسیاری از افراد نیاز به مراجعه حضوری یا مشاوره تلفنی با فوق تخصص گوارش پیدا نمی کنند و با مراقبت های خانگی بهبود می یابند اما در صورت تشدید علائم، مراجعه به پزشک توصیه می شود.
راه های انتقال ویروس گوارشی جدید
ویروس گوارشی جدید بسیار مسری است و از طریق ذرات بزاق، استفراغ، مدفوع و سطوح آلوده به راحتی منتقل می شود. استفاده از ظروف غذایی و نوشیدنی آلوده یا تماس دست های آلوده با دهان، از راه های اصلی ابتلا به بیماری هستند. حتی تماس با دستمال یا لباس های آلوده نیز می تواند باعث سرایت بیماری شود.
مراقبت ها و روش های کمکی برای درمان
۱. نوشیدن مایعات کافی
اسهال و استفراغ منجر به کم آبی بدن می شود. حتما آب و مایعات سالم بنوشید و رنگ ادرار خود را بررسی کنید. اگر ادرار زرد تیره بود یا علائم کم آبی شدید داشتید، به پزشک مراجعه کنید.
۲. استراحت کافی
بدن در دوران بیماری به استراحت نیاز دارد. سعی کنید در روزهای اولیه بیماری بیشتر استراحت کنید تا بدنتان توان مقابله با ویروس را داشته باشد.
۳. مصرف غذاهای سبک و قابل هضم
غذاهایی مانند موز، برنج، سس سیب و نان تست برای دوره بیماری مناسب هستند زیرا هضم آن ها راحت تر است و فشار کمتری به دستگاه گوارش وارد می کنند.
۴. مصرف پروبیوتیک ها (با تجویز پزشک)
مصرف لبنیات کم چرب پروبیوتیک یا مکمل های پروبیوتیک می تواند به بهبود علائم اسهال کمک کند.
۵. استفاده از مسکن های مجاز
برای کاهش تب یا سردرد می توانید از استامینوفن یا سایر مسکن های ساده استفاده کنید. در صورت شدت علائم حتما با پزشک مشورت کنید.
چگونه می توان از ابتلا به ویروس گوارشی جدید پیشگیری کرد؟
رعایت بهداشت فردی مهم ترین راهکار است:
- شست وشوی کامل دست ها با آب و صابون به مدت حداقل ۲۰ ثانیه پس از استفاده از سرویس بهداشتی و قبل از غذا خوردن
- ضدعفونی کردن سطوح، ظروف و لباس ها، به ویژه اگر فرد بیمار در خانه حاضر است
- عدم استفاده مشترک از ظروف و وسایل شخصی با افراد بیمار
- تهویه مناسب محیط و تغییر منظم لباس ها پس از ورود به منزل
رعایت این نکات ساده می تواند از شیوع بیماری گوارشی جدید در خانواده و جامعه جلوگیری کند.
نظرات کاربران