چرا کودکان در برابر گرمازدگی آسیب پذیرترین هستند؟
گرمازدگی یکی از مهم ترین خطراتی است که در روزهای گرم سال سلامت کودکان را تهدید می کند. کودکان و به ویژه شیرخواران، به دلیل حجم کم خون، وزن پایین و حساسیت بالای سیستم تنفسی و تنظیم دمای بدن، خیلی سریع تر از بزرگ ترها دچار گرمازدگی می شوند. تعریق بیش از حد و دفع مایعات باعث می شود بدن نتواند دمای خود را کنترل کند و این امر می تواند عواقب جدی برای کودک به دنبال داشته باشد.
علائم گرمازدگی در کودکان و شیرخواران
از اولین نشانه های گرمازدگی در کودکان، افزایش دمای بدن، تب، <bبی قراری و گریه شدید به دلیل تشنگی، خشکی پوست، گودافتادگی و سیاهی زیر چشم و ضعف و رخوت هستند. این علائم به خصوص در شیرخواران جدی تر است و ممکن است در صورت بی توجهی، منجر به عوارض مغزی و قلبی شود.
عواقب خطرناک گرمازدگی کودک را جدی بگیرید!
گرمازدگی در کودکان می تواند باعث اختلالات جدی در سیستم عصبی، قلبی و کلیه ها شود. در موارد شدید، حتی خطر کما، شوک و مرگ نیز وجود دارد! اختلالات الکترولیتی سدیم و پتاسیم که به سبب کم آبی اتفاق می افتد، از ریسک های جدی گرمازدگی شدید هستند.
اقدامات فوری در مواجهه با گرمازدگی کودک
اگر با علائم گرمازدگی در کودک یا شیرخوار مواجه شدید:
- لباس های اضافی را از تنش خارج کنید.
- او را به محیطی خنک و دور از آفتاب منتقل کنید.
- بدن کودک را با آب ولرم یا حوله مرطوب خنک کنید (هرگز از آب خیلی سرد استفاده نکنید).
- پارچه مرطوب خنک روی گردن و اندام ها قرار دهید و در صورتی که هوشیار است، به او مایعات خنک بدهید.
- در صورت بی هوشی، کاهش هوشیاری یا تداوم تب، سریعاً به پزشک یا اورژانس مراجعه کنید.
استفاده از داروهایی مثل استامینوفن فقط با توصیه پزشک و برای کنترل تب مجاز است.
پیشگیری از گرمازدگی در کودکان و شیرخواران
موارد زیر به پیشگیری از گرمازدگی فرزندانتان کمک شایانی می کند:
- در هوای گرم تابستان، به طور مرتب به کودک آب و مایعات بدهید و هرگز منتظر تشنگی او نمانید.
- بین ساعات ۱۱ تا ۴ بعدازظهر کودک را بیرون نبرید و در صورت ضرورت، از کلاه لبه دار و لباس نخی سبک استفاده کنید.
- موقع سفر با خودرو، حتماً دمای داخل ماشین را تنظیم کنید، کودک را در خودرو هرگز تنها نگذارید و بطری آب به همراه داشته باشید.
- پنجره های اتاق کودک را صبح ها باز بگذارید و هوای اتاق را تهویه یا کولر روشن کنید تا محیط خنک باشد.
- برنامه سفر با کودک (خصوصا زیر ۱ سال) را به صبح زود یا شب موکول کنید. در صورت اجبار به سفر در طول روز، هر دو ساعت یک بار توقف کنید و به کودک آب یا شیر بدهید.
- انتخاب لباس مناسب، توجه به علائم کم آبی و جلوگیری از پوشاندن زیاد کودک، بسیار مهم است.
یادآوری های مهم برای سلامت کودک در تابستان
هرگز حتی برای چند دقیقه کودک را در خودرو، اتاق یا مکان های گرم و بدون تهویه، تنها نگذارید. دمای خودرو زیر آفتاب می تواند تا ۷۰ درجه برسد و در چند دقیقه جان کودک به خطر می افتد. برای شیرخواران و کودکان زیر یک سال، بهترین زمان بیرون ماندن فقط صبح زود و بعد از غروب است.
جمع بندی و توصیه ویژه به والدین
در روزهای گرم سال، گرمازدگی تهدیدی جدی برای سلامت کودکان به شمار می رود. با رعایت اصول ساده و توجه همیشگی، می توانید فرزند خود را از عواقب سخت گرمازدگی ایمن نگه دارید. سلامت کودکان اولویت است؛ آن ها را از گرما، کم آبی و محیط های ناایمن دور نگه دارید و در صورت مشاهده علائم هشدار، سریعا اقدام کنید.
نظرات کاربران