آخرین وضعیت جسمی کریستیانو رونالدو بار دیگر توجه رسانه ها، اهالی علم ورزش و هواداران فوتبال را به خود جلب کرده است. دکتر محمد علی الاحمدی، استاد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه طیبه عربستان، در یک گفت وگوی تلویزیونی با شبکه دولتی این کشور، رونالدو را نه صرفاً یک فوتبالیست، بلکه یک «پدیده علمی» معرفی کرد که مطالعه وضعیت جسمی اش می تواند به بسیاری از پرسش های حوزه «علم ورزش مدرن» پاسخ دهد.
راز جوانی بیولوژیکی رونالدو؛ عدد شناسنامه فقط یک عدد است!
دکتر الاحمدی تاکید کرد که سن بیولوژیکی بدن رونالدو به مراتب کمتر از عددی است که شناسنامه اش نشان می دهد. در حالی که کریستیانو رونالدو امروز بیشتر از ۴۰ سال سن تقویمی دارد، اما همانند یک ورزشکار ۲۰ تا ۳۰ ساله از نظر بیولوژیکی فعال است. او گفت: «با بالا رفتن سن، بدنش حتی از قبل هم جوان تر شده است» و همین موضوع او را به نمونه ای منحصر به فرد در دنیای ورزش تبدیل کرده است.
ترکیب بدنی بی نظیر با ۵۰ درصد عضله و فقط ۷ درصد چربی
یکی از ویژگی های خیره کننده وضعیت بدنی کریستیانو رونالدو، درصد توده عضلانی و میزان کم چربی بدن اوست. طبق توضیحات دکتر الاحمدی، ۵۰ درصد بدن رونالدو از توده عضلانی تشکیل شده و درصد چربی بدن او فقط ۷ درصد است. چنین شاخص هایی حتی در میان ورزشکاران حرفه ای جهان نیز کمتر دیده می شود و نشان دهنده نظم آهنین و تعهد بی وقفه رونالدو به تمرینات، تغذیه و سبک زندگی سالم است.
نظم فردی و آمادگی بی نظیر؛ از تغذیه تا خواب
دکتر الاحمدی در بخش دیگری از صحبت های خود اشاره می کند که هیچ جایی برای شانس یا سهل انگاری در زندگی رونالدو نیست. برنامه ریزی دقیق در تغذیه، تمرینات، ریکاوری و حتی خواب، رمز تداوم موفقیت و آمادگی بالای بدنی این ستاره فوتبال است. او تاکید می کند که رونالدو الگویی بی بدیل در مدیریت علمی بدن انسان به شمار می رود.
الهام بخش برای مطالعه علمی و الگوسازی جهانی
حضور کریستیانو رونالدو در عربستان یک فرصت نادر برای فیزیولوژیست های منطقه است. دکتر الاحمدی ابراز تمایل کرده که با ارزیابی آنتروپومتریک و سنجش دقیق شاخص های فیزیولوژیک، پژوهش علمی جامعی بر روی بدن او انجام دهد تا داده های حاصل، به نام علم ورزش عربستان در نشریات معتبر دنیا منتشر شود. او می گوید جامعه علمی جهانی تشنه چنین داده هایی است و عربستان باید نقش مهمی در این مطالعات ایفا کند.
تاثیر اجتماعی رونالدو؛ فراتر از مستطیل سبز
تاثیر فیزیکی و روانی حضور رونالدو در عربستان فقط محدود به زمین فوتبال نیست. طبق آمار اعلام شده از سوی دکتر الاحمدی، میزان تماشاگران مسابقات النصر در ریاض پس از حضور رونالدو بیش از ۲۰ درصد افزایش داشته که نشانه ای از محبوبیت و الهام بخشی این بازیکن برای نسل جوان است.
پیام انگیزشی رونالدو درباره نظم و سلامتی
دکتر الاحمدی در پایان صحبت هایش، نقل قولی جالب از رونالدو را مطرح کرد: «فکر نکنید عاشق باشگاه رفتن هر روزه هستم؛ من هم مثل شما هستم. اما می دانم باید این کار را انجام دهم. قرار نیست عاشق ورزش باشید؛ با این وجود باید به بدن و سلامتتان احترام بگذارید.»
جمع بندی وضعیت جسمی رونالدو
آخرین وضعیت جسمی رونالدو، الگویی درخشان برای ورزشکاران و حتی مردم عادی است. آمادگی بدنی فوق العاده، نظم فردی، زندگی سالم و بررسی علمی بدنش، همه و همه باعث شده تا کریستیانو رونالدو همچنان در سطح اول فوتبال جهان بدرخشد و منبع الهام برای مطالعات علمی و نقش آفرینی اجتماعی باشد.
نظرات کاربران